電烤箱烤紅薯的做法 有哪些細(xì)節(jié)需要注意

現(xiàn)在這個時候，不管你是在下班的路上還是在放學(xué)回家的路上，總是會遇見有人在賣烤紅薯，相信吃過的人都會被其美味的味道而吃好多個，其實紅薯的營養(yǎng)成分還是挺高的，它不僅不會使人發(fā)胖，還會因為它里面有很高的膳食纖維和多種維生素幫助我們消化以及緩解便秘，可以說紅薯是很多食品中營養(yǎng)價值比較高的一款食品。不過在自己家里我們?nèi)绾巫约簞邮种谱骺炯t薯呢？下面就來了解一下關(guān)于電烤箱烤紅薯的做法有哪些吧！

一、烤紅薯的做法

1、清洗紅薯

我們在烤制紅薯之前，首先將我們從市面上剛買回來的紅薯，擦干凈上面的泥土，注意紅薯的表面一定要清洗干凈之后再進行下一個步驟的操作。

2、做好前期準(zhǔn)備工作

然后我們將洗好的紅薯放在我們的錫紙烤盤上面，假如地瓜上面有水的話，也不需要進行擦干，直接將其瀝干水分就可以進行下一個步驟了。

3、做好烤箱預(yù)熱

我們將烤箱接通電源之后，首先將其功能按鈕調(diào)到兩百度之后，設(shè)定一個小時左右之后，按下開始鍵，注意一定要對烤箱進行預(yù)熱，預(yù)熱結(jié)束之后再將烤盤放在里面，烤制好之后使用隔熱手套將其取出。

二、烤紅薯的注意點

1、紅薯的選擇

我們烤制紅薯的時候，很注意紅薯的選擇，紅薯個頭不能挑選太大的，另外選擇長條形的，而且紅薯不要選擇發(fā)霉的，另外外皮有黑斑的也不能使用，并且發(fā)芽的紅薯也是不能選擇的。

2、烤制時間設(shè)置

我們烤制紅薯的時間其實是根據(jù)我們自己選擇紅薯的大小來決定的，注意將紅薯烤制出糖汁的感覺，這樣的紅薯才是比較好吃的。

三、紅薯的營養(yǎng)價值

1、促進消化

促進消化膠原及粘液多醣類物質(zhì)，因此可以預(yù)防血管硬化，另外它還有豐富的纖維可以幫助我們腸道暢通。

紅薯本身還有很高的

2、其他優(yōu)勢

紅薯不僅本身還有豐富的維生素C，基本上就能供我們*的食用量，另外它的嫩葉也是可以當(dāng)蔬菜食用，具有預(yù)防*的效果。

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