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你知道百合的功效與作用有哪些么？

2016-06-02 16:04:29

來源：齊裝網(wǎng)

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　　眾所周知，經(jīng)常食用百合，可以增強(qiáng)人的免疫力。那么，除了這個(gè)這個(gè)功效，百合還有其他的作用么？其食用方法又有哪些？下面就跟著小編來看一下，你就知道了。

百合的功效與作用

百合效果圖

　　一、百合的功效與作用：
　　1、百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用
　　2、有治療郁熱型胃痛的功效。
　　3、百合還含有一種水解秋水仙堿，有滋養(yǎng)安神作用。
　　4、百合是一味滋補(bǔ)妙晶，補(bǔ)益而兼清潤(rùn)，*適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。
　　5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。
　　6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經(jīng)衰弱、心煩失眠。
　　7、含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。
　　8、性平味甘，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，止咳平喘，利大小便。
　　9、能預(yù)防高血壓，有保護(hù)血管的作用。
　　10、能降低血漿膽固醇，降低血糖，增進(jìn)大腸功能。促進(jìn)排便通暢。
　　11、能抑制癌細(xì)胞繁殖，有抗癌作用。
　　12、能有效改善分血和排毒，尤其適宜工作壓力大的人群。
　　13、可以解渴潤(rùn)燥，支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
　　14、有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功，特別是對(duì)病后體弱，神經(jīng)衰弱等病大有裨益。

　　15、常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效，可止咳、止血、開胃、安神，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

百合的功效與作用

百合效果圖

　　二、百合的食用方法：
　　1、百合銀耳蓮子湯
　　原料：百合50克，銀耳50克，蓮子20克，枸杞子、蜂蜜各適量。
　　做法：首先將百合、蓮子洗凈，銀耳泡發(fā)，洗凈，切小塊。接著在沸水中放入百合、銀耳、蓮子，水開后改小火燉煮約三小時(shí)，稍涼涼，撒入枸杞子，加蜂蜜調(diào)味即成。
　　2、蜜汁百合
　　原料：百合60克，蜂蜜30克。
　　做法：放碗內(nèi)拌勻，鍋隔水蒸熟食用。滋潤(rùn)心肺，潤(rùn)腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結(jié)核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結(jié)等癥。
　　好了，以上就是百合的功效與作用有哪些的相關(guān)介紹了，大家對(duì)百合是否又有了更多的認(rèn)識(shí)呢？若你還想知道更多百合的功效與作用，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。

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