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你知道百合的功效與作用有哪些么?

2016-06-02 16:04:29
來源:齊裝網(wǎng)
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  眾所周知,經(jīng)常食用百合,可以增強(qiáng)人的免疫力。那么,除了這個(gè)這個(gè)功效,百合還有其他的作用么?其食用方法又有哪些?下面就跟著小編來看一下,你就知道了。

百合的功效與作用

百合效果圖

  一、百合的功效與作用:
  1、百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用
  2、有治療郁熱型胃痛的功效。
  3、百合還含有一種水解秋水仙堿,有滋養(yǎng)安神作用。
  4、百合是一味滋補(bǔ)妙晶,補(bǔ)益而兼清潤(rùn),*適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。
  5、百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯,可清火養(yǎng)陰。
  6、百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯,可治神經(jīng)衰弱、心煩失眠。
  7、含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。
  8、性平味甘,能補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰潤(rùn)肺,止咳平喘,利大小便。
  9、能預(yù)防高血壓,有保護(hù)血管的作用。
  10、能降低血漿膽固醇,降低血糖,增進(jìn)大腸功能。促進(jìn)排便通暢。
  11、能抑制癌細(xì)胞繁殖,有抗癌作用。
  12、能有效改善分血和排毒,尤其適宜工作壓力大的人群。
  13、可以解渴潤(rùn)燥,支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
  14、有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功,特別是對(duì)病后體弱,神經(jīng)衰弱等病大有裨益。

  15、常食有潤(rùn)肺清心調(diào)中之效,可止咳、止血、開胃、安神,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

百合的功效與作用

百合效果圖

  二、百合的食用方法:
  1、百合銀耳蓮子湯
  原料:百合50克,銀耳50克,蓮子20克,枸杞子、蜂蜜各適量。
  做法:首先將百合、蓮子洗凈,銀耳泡發(fā),洗凈,切小塊。接著在沸水中放入百合、銀耳、蓮子,水開后改小火燉煮約三小時(shí),稍涼涼,撒入枸杞子,加蜂蜜調(diào)味即成。
  2、蜜汁百合
  原料:百合60克,蜂蜜30克。
  做法:放碗內(nèi)拌勻,鍋隔水蒸熟食用。滋潤(rùn)心肺,潤(rùn)腸通便。百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結(jié)核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結(jié)等癥。
  好了,以上就是百合的功效與作用有哪些的相關(guān)介紹了,大家對(duì)百合是否又有了更多的認(rèn)識(shí)呢?若你還想知道更多百合的功效與作用,請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。
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