兒時的姿勢，長大的氣質(zhì)

早年間，觀眾看劇很少注意演員的體態(tài)問題，因為他們站得正，立得直，將大俠形象演的風(fēng)流倜儻和瀟灑恣意。而現(xiàn)在，隨著觀眾審美的提升，演員們的儀態(tài)問題，也成了觀眾吐槽的重災(zāi)區(qū)，很多以美貌、演技出圈的*也沒能避免，可見體態(tài)問題對一個人的影響有多大。

前段時間，一檔火遍全國的綜藝節(jié)目中，有一位張姓童星卻因為駝背嚴重，被各位評委詬病，*終失去了晉級的機會。導(dǎo)演更是直接指出張姓童星肢體不太好，不夠挺胸。其實，體態(tài)問題并不是長大以后才突然出現(xiàn)的，仔細翻看張姓童星的早期作品，也不難發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有了明顯的頭前引、駝背和圓肩等體態(tài)問題。

良好的體態(tài)是人生的通行證，現(xiàn)在的體態(tài)，也一定程度上決定了孩子以后的人生，有的小朋友，因為良好的體態(tài)，讓很多家長們羨慕不已。有一位火爆全網(wǎng)的T臺女童，身穿大紅衣裙，腰背挺直，自信從容在在舞臺上大方的展示自己。全網(wǎng)網(wǎng)友為之驚艷，數(shù)百萬網(wǎng)友為其點贊，更有網(wǎng)友感嘆：“體態(tài)好的女孩，從小就贏在了起跑線”。

無論是童星因體態(tài)而導(dǎo)致星途受阻，還是T臺女孩因體態(tài)和氣質(zhì)大放光彩，都讓人認識到體態(tài)與一個人氣質(zhì)的*極為緊密，可是許多家長可能并不知道，良好的體態(tài)是需要從小開始培養(yǎng)的。網(wǎng)上有一個提問：在孩子成長期，什么是家長*不能忽視，卻又*容易忽視的？點贊*的回答還是兩個字：體態(tài)。

長時間的伏案寫作業(yè)、站立時圓肩駝背、走路時高低肩......這些體態(tài)問題表面上看起來影響的只是孩子的形象，但實際上，它在悄悄“殺”死孩子的人生。

根據(jù)2018年《國內(nèi)青少年體態(tài)調(diào)查現(xiàn)狀分析》的數(shù)據(jù)，在我國，5-18歲的青少年中、探頸、駝背比例高達46.1%，雙肩不平占38.3%，脊柱側(cè)彎高達20%，垮塌彎背占23.6%，各項良好者占12.8%。也就是說，在我國，大約有87%的青少年，存在體態(tài)不良的問題。

如何改善孩子體態(tài)問題？找準(zhǔn)問題是關(guān)鍵

問題一：習(xí)慣性低頭、頭前傾

常見人群：4-18歲長期低頭作業(yè)、玩手機的孩子

誘發(fā)原因：長時間伏案低頭看書寫作業(yè)，或是近距離看書、看電視、玩電腦，造成孩子習(xí)慣性低頭，脖子不自覺往前伸。

潛在危害：輕則造成神經(jīng)壓迫現(xiàn)象，頻發(fā)頭痛癥狀。重則會出現(xiàn)頸椎的骨鈣化、造成不可逆的疾病。

問題二：含胸駝背、窩肩、哈腰

常見人群：6-18歲發(fā)育期、身材瘦弱單薄的孩子

誘發(fā)原因：書包過重、坐姿不良、課桌與椅子高度不合適，早期可能因為脊柱后方肌肉長期拉伸、處于疲勞狀態(tài)，出現(xiàn)駝背癥狀。

潛在危害：長期彎腰駝背，易引起脊柱前后生長不均衡，造成結(jié)構(gòu)性駝背的可能，甚至引起頸椎、腰椎同時出現(xiàn)問題。十幾歲的孩子也可能患上成人常見的頸椎病、腰椎間盤突出癥。

問題三：脊柱側(cè)彎、高低肩

常見人群：初高中生居多

誘發(fā)原因：由于環(huán)境的影響或坐站姿勢不當(dāng)，導(dǎo)致了動作不對稱，漸漸形成錯誤姿勢。如：經(jīng)常用一側(cè)肩膀背書包；寫作業(yè)時一個肩膀在前，一個肩膀在后。

潛在危害：較重的脊柱側(cè)彎使身體變形，嚴重的可以影響心肺功能、甚至累及脊髓造成癱瘓。

這些體態(tài)問題，輕則的話只是造成駝背、不好看；重則的話，還會導(dǎo)致智力下降、影響發(fā)育、影響生育、甚至影響壽命。這些問題，全部在不知不覺中成了孩子們生活中的隱形殺手。需要引起注意的是，這些體態(tài)問題并不是一朝一夕養(yǎng)成的，而是經(jīng)年累月的由量變引發(fā)的質(zhì)變。

沒有家長敢拿自己的孩子來賭，如果想要幫助孩子養(yǎng)成一個良好的體態(tài)要趁早，否則當(dāng)孩子的體態(tài)已經(jīng)定型，再去糾正就會花費巨大的精力，其過程也相當(dāng)痛苦，而結(jié)果則常常不如人意。

但需要注意的孩子體態(tài)問題太多了，稍有疏忽，可能就毀了孩子的一生。家長到底該怎么做，才能預(yù)防和矯正孩子的體態(tài)問題呢？

靜體態(tài)訓(xùn)練：

一張樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌，讓孩子站有站相，坐有坐相

為了避免長時間伏案學(xué)習(xí)、長期低頭用看手機、和不當(dāng)?shù)淖私o孩子帶來體態(tài)不良的影響，就必須選擇一套能夠幫助孩子改變學(xué)習(xí)姿勢，改正不良坐姿，減少低頭時長、符合人體工學(xué)的學(xué)習(xí)桌椅，*限度的讓孩子在健康科學(xué)的姿勢下，進行學(xué)習(xí)和成長。

在市面上眾多學(xué)習(xí)桌椅中，樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2無論是功能性還是用戶口碑都是國內(nèi)首屈一指的存在，作為A股上市公司，智能升降家居的領(lǐng)航品牌，樂歌一直以智能升降技術(shù)為核心技術(shù)，在智能學(xué)習(xí)桌椅領(lǐng)域頗有建樹。經(jīng)過20年的發(fā)展壯大，目前在全球已經(jīng)擁有600多名核心研發(fā)人員，4000多名員工、3大生產(chǎn)基地，營銷公司遍布全球多個國家和地區(qū)。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2，是專為青少年研發(fā)，有助于改善青少年低頭伏案學(xué)習(xí)而導(dǎo)致前傾等體問題的利器。

動體態(tài)訓(xùn)練：

一張樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌，讓孩子科學(xué)用眼，更好發(fā)育長得高

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌可以輕松一鍵升降，自由調(diào)節(jié)桌面高度，當(dāng)孩子在坐立時間過長時，可以將學(xué)習(xí)桌高度升高，以站立的姿態(tài)繼續(xù)使用。樂歌倡導(dǎo)孩子每坐45分鐘后，站立15分鐘，放松一下，一來緩解久坐孩子脊柱和頸椎帶來的壓力，二來也能讓大腦有一個放松和調(diào)整的時間，充分模擬學(xué)?！?5分鐘”課堂制。“坐三站一”法能讓孩子在應(yīng)該集中精力的時候充分保持高效的狀態(tài)，有松有馳也讓身體各項機能處于*狀態(tài)。

與傳統(tǒng)固定式學(xué)習(xí)桌不同，可調(diào)節(jié)桌面高度的功能搭配可調(diào)節(jié)翻轉(zhuǎn)角度的桌板，能更好的滿足孩子在不同興趣愛好下對學(xué)習(xí)桌的使用需求。通過長久以此訓(xùn)練，能平衡好孩子學(xué)、休閑和娛樂的需求，緩解動態(tài)情況下的學(xué)習(xí)低效、搖頭晃腦、專注力低、多動癥等現(xiàn)象。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2可從55cm-89cm的大范圍調(diào)節(jié)，比市面上*76cm的高度還要高很多，能很好的適配3-18歲的大跨度人群，讓孩子更好的找到適合自己的高度。

人體的骨骼外面包裹著肌肉、血管和神經(jīng)。如果孩子長時間久坐不動，會減緩血液流速，與骨骼交換營養(yǎng)的速度隨之變低，進入骨骼的營養(yǎng)變少。對于處在生長期的青少年來說，輸入骨骼的營養(yǎng)不夠，極有可能可能導(dǎo)致身高增長緩慢。

正因此，結(jié)合樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌倡導(dǎo)的“坐三站一”法，讓孩子每坐45分鐘后站立15分鐘?？梢愿玫拇龠M全身血液循環(huán)，讓生長期的孩子更好的發(fā)育，更有利于孩子長高。

利用樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌EC2伸縮書架，養(yǎng)成科學(xué)用眼好習(xí)慣，時刻讓閱讀保持在一尺范圍的科學(xué)視距內(nèi)。伸縮書架采用抽拉、隱形設(shè)計，方便孩子輕松抽拉并固定，幫助規(guī)范孩子在學(xué)習(xí)過程中上身不前傾。使用符合國家標(biāo)準(zhǔn)“一尺視距”，可以有效降低眼睛疲勞度的同時也*的降低孩子近視的發(fā)生，讓學(xué)習(xí)更輕松更健康，真正滿足孩子健康科學(xué)的學(xué)習(xí)需求。

作為家長，也要以身作則，自覺端正坐姿，平時在家辦公、看書、玩手機時，要規(guī)范自己的坐站姿，不要在孩子面前展現(xiàn)蹺二郎腿、抖腿、歪頭、縮脖聳肩的“錯誤姿勢”，很容易引起孩子效仿學(xué)習(xí)。也可以和孩子共用這張學(xué)習(xí)桌作為家居辦公桌，進一步拉進與孩子的關(guān)系。

駝背體態(tài)訓(xùn)練：

一套樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌椅，貼合脊柱，引導(dǎo)孩子好坐姿

如果發(fā)現(xiàn)給孩子提供的桌椅高度不合適，不利于孩子脊柱發(fā)展，*要及時更換，給孩子配備上專業(yè)的兒童學(xué)習(xí)桌椅，讓孩子學(xué)習(xí)更輕松，引導(dǎo)孩子有一個好的坐姿，養(yǎng)成一個良好的體態(tài)。

孩子身體發(fā)育迅速，普通的座椅很快就難以適應(yīng)小孩的身高。樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌椅組合，以適用3-18歲孩子身體成長為前提，椅背坐墊桌子聯(lián)動調(diào)節(jié)，適合各個年齡段孩子的身高變化，椅子和桌子跟著孩子長，真正貼合孩子每個年齡的生長高度，改善孩子體態(tài)更有力。

正確的坐姿是：坐直，肩膀放松，保持肘部靠近身體，肘關(guān)節(jié)角度維持在90-120度之間，所有4條背部曲線都應(yīng)該正常出現(xiàn)；膝蓋彎曲成直角，保持膝蓋與臀部平齊或略高于臀部，不要翹“二郎腿”，雙腳平放在地上，學(xué)習(xí)的時候保持這樣的姿勢，能讓孩子的身姿更加挺拔，減少駝背、斜頸、脊柱側(cè)彎等體態(tài)變形。

樂歌智能兒童學(xué)習(xí)椅，符合人體工學(xué)設(shè)計，模仿人體的生理曲線，深度貼合脊椎的四個曲度，給身體全方位的支撐。幫助孩子在坐著的時候，自覺地保持3個90度的端正坐姿，從根源上減少孩子不良坐姿和不良體態(tài)的發(fā)生。

人們總是說不能讓孩子輸在起跑線上，如果你也想成為有遠見的父母，抓好孩子成長的

黃金期，在這個階段打下孩子一生的體態(tài)基礎(chǔ)。體態(tài)伴隨孩子的一生，沒有重視的后果將是一輩子的遺憾。

希望更多的家長能夠關(guān)注孩子體態(tài)問題，越早干預(yù)，受益越大。兒時的姿勢，就是長大后的氣質(zhì)。希望在樂歌智能兒童學(xué)習(xí)桌椅組合的幫助下，每一個孩子都能擁有挺拔的身姿，以自信從容的姿態(tài)度過學(xué)習(xí)生涯，走向更豐富多彩的人生！