睡覺(jué)時(shí)不用枕頭可以嗎？

陳小姐

*不好，因?yàn)椴徽碚眍^會(huì)讓血流增加在腦部的停留時(shí)間，生理上增加腦部負(fù)荷，也就是腦充血.偶爾的使腦部充血對(duì)身體有好處，但是長(zhǎng)時(shí)間的腦充血會(huì)減少壽命的.
另外不枕枕頭會(huì)讓睡覺(jué)后張開(kāi)嘴呼吸，容易打呼，還要小心各種蟲(chóng)類(lèi)，它們喜歡陰暗潮濕的地方--

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夢(mèng)幻之冰

枕頭對(duì)人體健康有重要作用。如果晚上睡覺(jué)不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會(huì)充血，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺(jué)。而且頭墊高睡覺(jué)，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負(fù)擔(dān)。不過(guò)呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過(guò)高，頸部的肌肉被拉長(zhǎng)，不能自然放松，一夜睡下來(lái)，脖子痛，頭痛，甚至?xí)l(fā)生“落枕”。

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沒(méi)有櫻桃的丸子

不好，對(duì)身體影響很多的，因?yàn)槿说念i椎是有一定的弧度的，枕頭是根據(jù)人體睡眠后托起頸椎的生理曲度的作用。 如果不枕枕頭，睡眠會(huì)出現(xiàn)疲勞，還有長(zhǎng)時(shí)間可能影響到頸椎的生理彎曲，出現(xiàn)頸椎的不適，但枕頭可以適當(dāng)?shù)鸵恍?/p>

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