紅蓮子當(dāng)然也是蓮子的一種,它的果實(shí)呈現(xiàn)紫紅色,形狀是長橢圓形的,果肉吃起來有點(diǎn)稍脆,沒有香味,紅蓮子拿來食用,這個(gè)不用說大家也知道。那么紅蓮子的功效和作用小編不說的話你知道嗎?想了解它具體有哪些作用和食用禁忌的話就一起往下了解了解,不要錯(cuò)過趕緊跟上腳步,因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)很適合食用。
一、紅蓮子的功效和作用有哪些
1、安神降血壓
紅蓮子具有很多的功效,首先給大家介紹它的個(gè)功效,它還含有多種生物堿,這些生物堿能有效的降低我們的血壓,對預(yù)防和治療高血壓都非常有效果。蓮子芯所含生物堿還具有顯著的強(qiáng)心作用,對心率不齊,因血鈣過剩而引發(fā)的血管硬化有很好的治療效果。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),蓮心堿對安神也有顯著的作用。
2、促進(jìn)睡眠
紅蓮子其實(shí)對于睡眠也有很好的顯著效果,它的果實(shí)里面含有的維生素、微量元素豐富,具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用,經(jīng)常吃蓮子能夠有效鎮(zhèn)靜安神,促進(jìn)入睡,提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠、多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進(jìn)睡眠。
3、防癌抗癌
*經(jīng)記載,蓮子善于補(bǔ)五臟,利血脈。所以蓮子不僅能滋養(yǎng)我們的內(nèi)臟,對血管疏通也有很大的幫助,可以防止血栓的形成和心腦血管疾病的發(fā)生,蓮子所含的抗氧化營養(yǎng)成分黃心樹寧堿對*的預(yù)防和治療都非常有好處。食用蓮子還有一定的防癌抗癌的功效。
4、養(yǎng)顏美容
紅蓮子屬于清熱降火類食材,這種降火成分主要含于蓮心中,因此食用帶心的蓮子可以清熱降火,對中暑和上火都有很好的治療和預(yù)防效果,蓮子在降火的同時(shí),還能淡化我們皮膚的黑色素,對于雀斑和臉色發(fā)黑都有很好的去除效果。
5、益腎固精
正如明代醫(yī)家李時(shí)珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟(jì)之妙?!彼^“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言?!队耖?解》中亦云:“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,*宜滑泄之家,遺精便溏,極有良效?!?/p>
二、紅蓮子有哪些食用禁忌
1、紅蓮子不是什么人都能食用的,對于平時(shí)大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。
2、蓮心不可與蟹、龜類同服,否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng),患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者忌用。
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