頸椎病睡什么枕頭好 不要再折磨你的脖子啦

以前提起頸椎病，都是中年或者老年人比較多?，F(xiàn)在不一樣了，現(xiàn)代人長期伏案工作，加上近幾年只能手機(jī)對生活的影響，引起頸椎手里不當(dāng)，時間久了造成頸椎損傷，頸椎病患者已經(jīng)不僅僅是中老年人了，眾多年輕人也深受頸椎病的折磨。調(diào)節(jié)頸椎問題，不僅需要改變?nèi)粘Ｗx書工作習(xí)慣，挑一個合適的枕頭也可以緩解頸椎問題。那么頸椎病睡什么枕頭好呢，跟著小編一起來看看吧！

頸椎病睡什么枕頭好

一、頸椎病睡什么枕頭比較好？

1、頸椎類理療枕頭

具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ炔趴梢猿型蓄i椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用。

2、軟硬適中

自然環(huán)保的天然填充物的枕頭軟硬適中，有調(diào)溫的功能，透氣性高。老年人比較適合這種類型的枕頭。

軟硬適中的枕頭，頸椎病枕頭應(yīng)該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng)，另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng)，使血液可從壓力較小的地方通過。

3、合適高度

頸椎病枕頭的合適高度，選擇合適高度的枕頭對頸椎病是有幫助的。一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。

頸椎病睡什么枕頭

二、不同病癥的人群選擇枕頭是不同的

1、不嚴(yán)重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

2、較嚴(yán)重的人群：推薦承托力更強(qiáng)一些效果更直接的造型和材質(zhì)，如蕎麥殼配中*等護(hù)頸枕頭，牽引更加效果強(qiáng)一些?？陕犎♂t(yī)生的囑托。

頸椎病程度不同選擇不同枕頭

小編提醒：一個良好睡姿可以避免頸椎病的發(fā)生，日常生活中也一定要注意工作學(xué)習(xí)習(xí)慣，對自己的脖子好點，不要再折磨它了！選一個適合自己的枕頭，一起健康生活。

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